「ゆと・りろ」ニュース！～『徒徒の会』～

こんにちはー

2月に入り、ぐっと寒くなるのかと思いきや、暖かい日が続いていますね。

このまま、春へと突入してもらえれば～・・・

とも願うのですが、冬が終わってしまうのもなんだか寂しいものですね。

さて、そんな季節のかわり目。

冬に固まった体や、運動不足を一緒に解消しませんか？？


今回は、「ゆと・りろ」のお試し企画

「徒徒の会」

のご案内です。

このプログラムは、
体に無理な負担をかけておこなう運動ではなく、

仲間と一緒にまったりと町歩きをしながら、楽しくウオーキングするプログラムです。


また、ただ運動やウオーキングだけではなく、健康についてのお話も専門の先生からフムフムとみんなで学ぶ場でもあります。


★運動したいな～体動かしたいな～という方

★定期的に、生活に運動をとりいれたいな～という方

★健康や体について、気軽に先生からお話を聞きたいな～という方




ぜひ、ご参加ください。






さて、開催日時ですが、3回の開催を現在企画しております。


第一回目は
2月18日（金）　14時～16時
場所は、たすけあいの会、「ゆと・りろ」にて

この日は、専門の先生として保健師の先生に「血圧について」お話を伺います。




そして、

3月4日（金）　14時～16時

3月18日（金）　14時～16時
場所は同じく、たすけあいの会、ゆと・りろです。

この3月は実際に楽しくウオーキングをします。



全3回のまずはお試し企画です。

ぜひ、気になる方はたすけあいの会にお問い合わせください～。

では！！