ランチ王「スパサラダ」

2017年   8月  14日(月)午前10時~16時
今回はスパサラダを作りました。
【メニュー】
  1. スパサラダ
  2. キンピラご飯
  3. 薄揚げのみそ汁







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「スパサラダです。」



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「キンピラご飯です。」



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「薄揚げのみそ汁です。」



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ランチ王「キーマカレー」

2017年   8月  12日(土)午前10時~14時
今回はキーマカレーを作りました。
【メニュー】
  1. キーマカレー
  2. キュウリのピクルス








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「キーマカレーです。」
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「キュウリのピクルスです。」



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ランチ王「餃子(キムチ、チーズ、大葉)」

2017年   8月  11日(木)午前10時~14時
今回は餃子を作りました。
【メニュー】
  1. 餃子
  2. ゴーヤスープ
  3. キュウリと人参の浅漬け







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「餃子です。」



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「ゴーヤスープです。」



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「キュウリと人参の浅漬けです。」




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ランチ王「お好み焼き」

2017年   8月   7日(月)午前10時~16時
今回はお好み焼きを作りました。












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「お好み焼きです。」



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ランチ王「ドライトマト入りカレー風味のチンジャオロース」

2017年   8月   4日 (金)午前10時~14時
今回はドライトマト入りカレー風味のチンジャオロースを作りました。
【メニュー】
  1. ドライトマト入りカレー風味のチンジャオロース
  2. ネギとワカメのスープ
  3. ゴーヤとカニカマのサラダ
  4. 新生姜のご飯









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「ドライトマト入りカレー風味のチンジャオロースです。」



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「ネギとワカメのスープです。」
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「ゴーヤとカニカマのサラダです。」



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ランチ王「トマトソースかけイタリアンチキン」

2017年   8月   3日(木)午前10時~14時
今回はトマトソースかけイタリアンチキンを作りました。
【メニュー】
  1. トマトソースかけイタリアンチキン
  2. うりと冷静スープ
  3. うりと夏野菜の浅漬け






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「うりと夏野菜をいっぱい頂きました。」



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「トマトソースかけイタリアンチキンです。」



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「うりと冷静スープです。」



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「うりと夏野菜の浅漬けです。」



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RYUのひとこと「絵画展にチャレンジ」

2017年   8月  28日(月)午前10時~16時
今回は絵画展にチャレンジです。
関電と大阪府の両方がこの度アートを題材にいろんな作品を応募していることを知り試みたいと思いました。
パンフレットを見ました。



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「絵画展のパンフレットです。」



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「関電のお知らせ2017年9月6日締め切りです。」



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「大阪府のお知らせ2017年9月20日締め切りです。」
実は僕も両方に応募しているのです。
皆さんも応募してみませんかsign03

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ランチ王「ブリの塩焼き」

2017年   7月  31日(月)午前10時~16時
今回はブリの塩焼きを作りました。
【メニュー】
  1. ブリの塩焼き
  2. ゴーヤとミョウガと大葉とトマトのサラダ
  3. 新生姜のご飯
  4. 薄揚げのみそ汁








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「ブリの塩焼きです。」



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「ゴーヤとミョウガと大葉とトマトのサラダです。」



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「新生姜のご飯です。」



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「薄揚げのみそ汁です。」



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ランチ王「ポークコロッケ」

2017年   7月  29日(土)午前10時~14時
今回はポークコロッケを作りました。
【メニュー】
  1. ポークコロッケ
  2. スープ
  3. グリーンサラダ
  4. 生姜ご飯







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「ポークコロッケとグリーンサラダです。」



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「スープです。」



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「生姜ご飯です。」



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ランチ王「ドライトマトのミートソース」

2017年   7月  28日 (金)午前10時~14時
今回はドライトマトのミートソースを作りました。
【メニュー】
  1. ドライトマトのミートソース
  2. 大根サラダ









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「自家製ドライトマトを作りました。」



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「ドライトマトをオイルに付け込んでしまいました。」



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「ドライトマトのミートソースです。」




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「大根サラダです。」



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ランチ王「エビと茄子のみそ炒め」

2017年   7月  27日(木)午前10時~14時
今回はエビと茄子のみそ炒めを作りました。
【メニュー】
  1. エビと茄子のみそ炒め
  2. キムチスープ
  3. パクチー入り浅漬け







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「エビと茄子のみそ炒めです。」



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「キムチスープです。」



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「パクチー入り浅漬けです。」



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ランチ王「ニラと豚キムチ炒め」

2017年   7月  24日(月)午前10時~16時
今回はニラと豚キムチ炒めを作りました。
【メニュー】
  1. ニラと豚キムチ炒め
  2. ネギたっぷりゴーヤのサラダ
  3. トムヤムクンスープ






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「ニラと豚キムチ炒めです。」



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「ネギたっぷりゴーヤのサラダです。」



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「トムヤムクンスープです。」



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ランチ王「ゴーヤとワカメと大葉のお浸し」

2017年   7月  21日 (金)午前10時~14時
今回はゴーヤとワカメと大葉のお浸しを作りました。
【メニュー】
  1. ゴーヤとワカメと大葉のお浸し
  2. 茄子のマーボー
  3. スープ






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「茄子のマーボーです。」



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「ゴーヤとワカメと大葉のお浸しです。」



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「スープです。」



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ランチ王「ゴーヤたっぷりビビンバ」

2017年   7月  20日(木)午前10時~14時
今回はゴーヤたっぷりビビンバを作りました。
【メニュー】
  1. ゴーヤたっぷりビビンバ
  2. しょうがとワカメと豆腐のスープ








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「ゴーヤたっぷりビビンバです。」



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「しょうがとワカメと豆腐のスープです。」



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ランチ王「タイ・ラオス料理」

2017年   7月  17日(月)午前10時~16時
今回はタイ・ラオス料理を作りました。
【メニュー】
  1. タイ・ラオス料理
  2. ラープ(バジル、ミント、パクチー)
  3. スープ





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「タイ・ラオス料理です。」

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「ラープです。」



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「スープです。」



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ランチ王「ラタトゥユパスタ」

2017年   7月  14日(木)午前10時~14時
今回はラタトゥユパスタを作りました。
【メニュー】
  1. ラタトゥユパスタ(チーズとバジル)
  2. ゴーヤとカニカマサラダ









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「ラタトゥユパスタです。」



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「ゴーヤとカニカマサラダです。」


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ランチ王「パクチーとエビとアボガドのサラダ」

2017年   7月  10日(月)午前10時~16時
今回はパクチーとエビとアボガドのサラダを作りました。
【メニュー】
  1. パクチーとエビとアボガドのサラダ
  2. ゴーヤのチャーハン
  3. トムヤムクンスープ






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「パクチーとエビとアボガドのサラダです。」



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「ゴーヤのチャーハンです。」



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「トムヤムクンスープです。」



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ランチ王「ゴーヤとカニカマのパスタ」

2017年   7月   8日(土)午前10時~14時
今回はゴーヤとカニカマのパスタを作りました。
【メニュー】
  1. ゴーヤとカニカマのパスタ
  2. 野菜たっぷりトムヤムクンスープ
  3. 人参とキュウリの浅漬け
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「ゴーヤとカニカマのパスタです。」
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「野菜たっぷりトムヤムクンスープです。」



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「人参とキュウリの浅漬けです。」



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ランチ王「メンバーリクエストメニュー『手作りピザ』」

2017年   7月   7日 (金)午前10時~14時
今回は手作りピザを作りました。
【メニュー】
  1. 手作りピザ
  2. トムヤムクンスープ

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「手作りピザです。みんなで上等なピザができたと自負しています。」
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「トムヤムクンスープです。」
   
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ランチ王「ビビンバ」

2017年   7月   6日(木)午前10時~14時
今回はビビンバを作りました。
【メニュー】
  1. ビビンバ
  2. スープ
  3. 浅漬け
  4. ゼリー
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「ビビンバです。」
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「スープです。」
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「浅漬けです。」
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「ゼリーです。」
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